背部筋扭傷了怎么快速恢復(fù)
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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背部筋扭傷首先要多臥床休息，通過物理療法促進(jìn)恢復(fù)，比如按摩、熱敷等，配合活血化瘀的藥物治療，也可以外用藥膏治療。
背部筋扭傷后要及時到醫(yī)院就診，有明顯疼痛，伴有明確腰椎功能受阻，要排除骨折及腰椎神經(jīng)根受壓的癥狀。只是單純腰背部軟組織損傷，可以局部熱敷，配合烤電、針灸等方法促進(jìn)恢復(fù)，口服消炎止痛、活血化瘀的藥物，來共同達(dá)到減輕局部炎癥，快速恢復(fù)的目的。
平時要注意多休息，減少局部活動，避免過度勞累。多吃新鮮的蔬菜水果，多吃營養(yǎng)豐富的食物，有助于病情的恢復(fù)。
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