腹肌酸痛還能繼續(xù)練嗎
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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腹肌酸痛能否繼續(xù)鍛煉，根據(jù)病情輕重、受傷情況綜合分析。
如果是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腹部肌肉無法一時(shí)適應(yīng)引起的酸痛，沒有出現(xiàn)明顯外傷，可以繼續(xù)練習(xí)。但是，不要做高強(qiáng)度動(dòng)作，堅(jiān)持下去，肌肉逐漸適應(yīng)疼痛逐漸減輕。
如果腹肌酸痛有明顯壓痛，甚至發(fā)生血腫，不建議繼續(xù)鍛煉，需要完善腹壁彩超，明確血腫情況，再給予相應(yīng)治療，恢復(fù)后才可以鍛煉。
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