酸痛是什么感覺
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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酸痛通常指的是肌肉持續(xù)緊張，并且肌肉有酸軟無力的感覺。
這種情況往往會出現(xiàn)在運動超過人體負(fù)荷之后，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸代謝產(chǎn)物堆積，從而引起肌肉處暫時性的缺氧，然后會刺激人體的肌肉中樞，使其產(chǎn)生興奮，是人體產(chǎn)生身體酸痛的感覺。
當(dāng)出現(xiàn)酸痛癥狀時，需要進(jìn)行休息，避免進(jìn)一步活動，不然很容易會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷的情況發(fā)生。局部需要進(jìn)行熱敷理療的方法來改善酸痛的癥狀，緩解之后再開始運動。
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