產(chǎn)后肩膀變寬怎么恢復(fù)
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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產(chǎn)后肩膀變寬可以考慮以下幾種辦法：
第一，做體操。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，需要通過(guò)鍛煉進(jìn)行身體塑形，比如瑜伽、體操等。在產(chǎn)后通過(guò)積極的鍛煉，能夠盡快的使得身體的形態(tài)恢復(fù)好。
第二，多喝一些湯類，比如魚湯、雞湯等，不要吃脂肪多的食物，容易讓身體發(fā)胖。
第三，進(jìn)行慢跑。能夠加快體內(nèi)的脂肪消耗，從而達(dá)到瘦身的目的。
鍛煉的過(guò)程中不要急于求成，需要堅(jiān)持下去，同時(shí)配合著飲食，從而使得身體瘦下來(lái)。
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