怎樣能多排尿
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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平時可以通過多喝水、多運(yùn)動，達(dá)到多排尿。
排尿它是人體代謝的一種狀態(tài)，人體的體內(nèi)垃圾會通過尿液排出體外，這樣身體才會健康。所以平時要多喝溫水，喝水的時候要小口的喝，這樣吸收才會好。而且要多運(yùn)動，通過大量的運(yùn)動，也能夠排出體內(nèi)的垃圾。
平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。飲食上可以多吃綠色的蔬菜和水果，多補(bǔ)充微量元素，每天早上的時候，也要做身體的鍛煉。
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