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缺鉀吃什么水果

范存斌
范存斌 主治醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 普通內科

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缺鉀的情況下,可以在飲食上多吃含鉀比較豐富的水果,比如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、油桃等。

其次,也可以多選擇含鉀比較豐富的蔬菜和食物,比較常見的有菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、瘦肉、內臟等。通過飲食調整可以補充患者身體缺鉀的情況。

另外,鉀元素是人體內必不可少的微量元素之一,如果身體缺鉀,會導致患者出現(xiàn)心跳過速、心律不齊、肌肉無力,麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

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