頭發(fā)出油如何避免
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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頭發(fā)出油，生活中比較常見的一種癥狀，但是如果出油比較多，就使許多人非常的困擾。要避免頭發(fā)出油多，建議如下:盡量少吃油膩的食物，少吃辛辣刺激的食物，比如生蔥，生姜，生蒜，辣椒，胡椒等等。
其次，要學(xué)會正確的洗頭發(fā)，每周洗頭的次數(shù)以2到3次為宜。再者，要時刻保持良好的心情，不要心情抑郁，不要煩躁。最后，頭發(fā)不要留得過長，平時保持良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜。
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