腦血管怎么保養(yǎng)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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保養(yǎng)腦血管，需要合理的生活規(guī)律、飲食結構合理調(diào)整，治療導致血管損傷的疾病等綜合管理。
需要保持心情舒暢，工作壓力不要太大，保證充足的睡眠和休息，多參加體育鍛煉，有利于血管保持良好的彈性；要合理的調(diào)節(jié)飲食結構，盡量少吃含有膽固醇比較高的動物的肥肉、動物的內(nèi)臟、油炸食品、甜點等，多吃新鮮蔬菜水果，避免出現(xiàn)高脂血癥，而導致動脈硬化；有高血壓、高血脂、高血糖的患者，在醫(yī)生的指導下積極調(diào)整治療，避免血管損傷。
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