除斑方法有哪些？
病情描述：我臉上有很多斑點(diǎn)，最近想治療一下，請(qǐng)問(wèn)除斑方法有哪些？效果怎么樣？
醫(yī)生回答 (2)
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以每天適度的進(jìn)行臉部的按摩，按摩的時(shí)候動(dòng)作要輕快輕柔，這樣能夠加速臉部的血液循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，而還能減輕淡化色斑的效果。在飲食上也要多吃一些維生素C的水果，也可以多喝一些檸檬汁，這樣可以盡快的幫助消除面部的斑點(diǎn)，還能夠預(yù)防皮膚血管的老化。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級(jí)甲等
你好，如果是臉上出現(xiàn)了很多的斑，要考慮是由于近期心理壓力大，或者是生活作息不規(guī)律等因素引起的，所以建議首先要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，緩解心理壓力，然后在飲食方面還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，可以多吃一些富含維生素c的食物，目前面部可以外涂維生素e乳膏。
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