運(yùn)動后關(guān)節(jié)痛怎么緩解？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
激烈運(yùn)動過后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，主要是疲勞過度引起，一般這種情況可以使用冰敷改善癥狀。如果是由于運(yùn)動后導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損傷引起疼痛，也可以冰敷或者使用云南白藥噴劑。具體要看你個人的情況，在運(yùn)動前后做一些熱身動作以及拉伸動作，可以減輕關(guān)節(jié)損傷的情況。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，跑步運(yùn)動后關(guān)節(jié)疼痛考慮為半月板損傷或韌帶拉傷。這種情況是可以用冰敷或者噴云南白藥氣霧劑的。建議您先適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動量，增加休息的時間，如果關(guān)節(jié)痛的癥狀沒有緩解，建議您到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查和治療，希望對你有所幫助。
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王健 主任醫(yī)師
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
雙手關(guān)節(jié)痛
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
嗜睡關(guān)節(jié)痛
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛
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關(guān)節(jié)痛的癥狀通常為酸痛、刺痛、鈍痛和刀樣疼痛。運(yùn)動、長途步行后以及體力勞動后，都... 詳細(xì)?
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現(xiàn)如今，亞健康已成為人們的常見病態(tài)，特別是關(guān)節(jié)疼痛這類疾病。一般來說，關(guān)節(jié)疼痛在... 詳細(xì)?
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