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心氣不足怎么鍛煉?

病情描述:我爸爸檢查身體的時(shí)候,醫(yī)生說(shuō)要加強(qiáng)鍛煉,心氣不足,心氣不足怎么鍛煉?
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強(qiáng)
    王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    可以適量的散步或者是慢跑改善心氣不足的現(xiàn)象,也可以選擇補(bǔ)氣血的藥物緩解病情。平時(shí)飲食也要注意多吃滋補(bǔ)品多吃紅棗,或者是蓮子和枸杞一類的食物可以有效緩解心氣不足的現(xiàn)象。引起心氣不足的原因,可能是因?yàn)樯眢w虛弱或者是貧血造成的,如果營(yíng)養(yǎng)不良或者是血壓低也可能會(huì)出現(xiàn)心氣不足的現(xiàn)象。

  • 許海霞
    許海霞 醫(yī)師
    天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    平時(shí)要是有心氣不足的這種情況,應(yīng)該是配合一些有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,但是還應(yīng)該是查一個(gè)心電圖和心臟彩超,確定心臟確實(shí)沒有一些器質(zhì)性病變的基礎(chǔ)上,可以做一些慢跑或者游泳之類的運(yùn)動(dòng),但是注意不要讓自己太過勞累,適度的運(yùn)動(dòng)就可以。

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