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刨腹產(chǎn)怎么減肥？

病情描述：我刨腹產(chǎn)后身材肥胖了很多，一直想減肥，想了解一下，刨腹產(chǎn)怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    剖腹產(chǎn)在身體完全恢復的情況下，是可以通過運動來進行減肥的，比如每天堅持半個小時以上的有氧運動，再配合一些清淡的飲食，就能達到一定的減肥效果了，但是剛開始的時候，不建議做一些太劇烈的運動，防止剖腹產(chǎn)的刀口部位出現(xiàn)破裂的情況，飲食這方面少吃一些含糖量和含脂肪量比較高的食物。

  • 姜希泉
    姜希泉 主治醫(yī)師
    朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，剖腹產(chǎn)后肥胖，這種情況建議您適當?shù)倪\動，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，少吃主食，不要熬夜，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，注意衛(wèi)生，每天用清水清洗澡，每天晚上用熱水泡腳可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是做做仰臥起坐等，慢慢就會瘦下去的。

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