吃什么對(duì)頭發(fā)好不掉發(fā)？
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王心聲 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
脫發(fā)的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖颂摇⒑谥ヂ?、西瓜、豬肝等食物，這些食物里面相對(duì)于來說微量元素鋅的含量是比較高的，對(duì)于脫發(fā)的治療和預(yù)防是有一定幫助的。正常成年人每天掉頭發(fā)100根以內(nèi)都是比較正常的現(xiàn)象，但是引起脫發(fā)有可能和個(gè)人的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、家庭遺傳因素等都具有一定的關(guān)系。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，一般可以吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，魚，蝦，蛋類，胡蘿卜等食物可以對(duì)頭發(fā)比較好。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，一定不要熬夜，要保持良好的心態(tài)?？梢允褂靡恍┓乐姑摪l(fā)的洗發(fā)水，效果也是比較不錯(cuò)的，希望我的回答可以幫助到你。
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