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吃什么對頭發(fā)好不掉發(fā)？

病情描述：媽媽掉了很多的頭發(fā)，看著就覺得老了很多，想問吃什么對頭發(fā)好不掉發(fā)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王心聲
    王心聲 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脫發(fā)的患者可以適當?shù)亩喑砸恍┖颂?、黑芝麻、西瓜、豬肝等食物，這些食物里面相對于來說微量元素鋅的含量是比較高的，對于脫發(fā)的治療和預(yù)防是有一定幫助的。正常成年人每天掉頭發(fā)100根以內(nèi)都是比較正常的現(xiàn)象，但是引起脫發(fā)有可能和個人的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、家庭遺傳因素等都具有一定的關(guān)系。

  • 王國華
    王國華 主治醫(yī)師
    山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，一般可以吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，魚，蝦，蛋類，胡蘿卜等食物可以對頭發(fā)比較好。平時一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，一定不要熬夜，要保持良好的心態(tài)?？梢允褂靡恍┓乐姑摪l(fā)的洗發(fā)水，效果也是比較不錯的，希望我的回答可以幫助到你。

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