小腿疲勞酸痛怎么緩解？
病情描述：小腿抽筋之后，小腿疲勞酸痛怎么緩解？可以用熱水袋熱敷嗎？還是用冰袋冰敷？
醫(yī)生回答 (1)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
小腿局部酸痛,如果是由靜脈曲張引起的,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?按摩,避免長時(shí)間站立和行走,可以穿彈性長筒襪,可以使用藥物前行靈片促進(jìn)局部靜脈回流。如果長時(shí)間的劇烈運(yùn)動導(dǎo)致小腿酸痛,請注意積極休息。運(yùn)動后,避免受涼和保暖,運(yùn)動前要熱身,并逐漸增加運(yùn)動量。
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