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頭發(fā)容易斷怎么辦？

病情描述：我發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)容易斷，不知道缺少了什么維生素，頭發(fā)容易斷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頭發(fā)比較容易斷裂，可能是缺乏維生素引起的，或者是營養(yǎng)跟不上引起的，應該多吃阿膠，純牛奶，雞蛋，山藥，黑木耳等食物，均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免暴飲暴食，適當?shù)姆潘蓧毫Γ灰?jīng)常熬夜，禁止大量飲酒，也可以在醫(yī)師指導下服用一些維生素片。

  • 張靜娟
    張靜娟 醫(yī)師
    石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
    病情分析：

    如果出現(xiàn)頭發(fā)特別容易折斷的話，可能是由于發(fā)質干枯沒有光澤引起來的，平時的話可以使用一些滋潤加強營養(yǎng)的洗發(fā)水，還有就是注意加強營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質含量比較高的食物，像瘦肉牛奶海產(chǎn)品豆制品。避免吃一些辛辣刺激油膩的食物，避免熬夜，保持良好心態(tài)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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