孕后期每天散步多久對身體好？
病情描述：我目前懷孕已經(jīng)36周了，經(jīng)常聽說多散步有利于生產(chǎn)時候的開宮口，請問孕后期每天散步多久最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
孕后期每天散步的時間是沒有統(tǒng)一規(guī)定的，你可以根據(jù)自身的情況來確定。如果身材比較纖瘦，體力比較好，可以適當延長散步的時間。反之則需要縮短散步的時間。至于是否可以順產(chǎn)，還需要看臨產(chǎn)前孩子的胎位、胎頭大小、羊水量、有無臍帶繞頸以及個人的產(chǎn)力情況等。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
你好，懷孕36周了，如果你想正常生產(chǎn)，建議您可以適當?shù)纳⑸⒉?，每天一個小時的走步，多走走有助于順產(chǎn)生孩子。孕晚期要適當?shù)倪\動，注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果適量，每天一個雞蛋一袋奶，多補充些鈣和鐵，孕晚期可以多聽聽胎心自測胎動，可以去醫(yī)院做胎心監(jiān)護。
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