男性扁平胸自我矯正？
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你已經(jīng)42歲了，這種情況的話你已經(jīng)完全發(fā)育期過(guò)了，催成熟其。一般男性的胸部扁平這是很正常的現(xiàn)象，可能是你比較瘦弱一些，如果說(shuō)男性比較肥胖的話，她胸部一般就是說(shuō)肌肉比較多一些。如果說(shuō)你感覺(jué)自己胸部的肌肉太少，那你怎么說(shuō)多做一些。舉啞鈴啊。那蛋糕啊，這些運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉胸肌。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，這樣的情況最好是通過(guò)體育鍛煉來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，建議可以在平時(shí)的時(shí)候通過(guò)俯臥撐或者是有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉的，有條件的話也可以到健身中心進(jìn)行訓(xùn)練，在健身教練的指導(dǎo)下通過(guò)啞鈴等，能夠使身體胸部肌肉有效的得到鍛煉。
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