運(yùn)動(dòng)酸痛是怎么回事?。?/h1>

病情描述：昨天出門跑步之后，一覺(jué)醒來(lái)覺(jué)得全身酸痛得特別難受，運(yùn)動(dòng)酸痛是怎么回事啊？

醫(yī)生回答 (2)

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  王文彬 副主任醫(yī)師
  朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  這樣的病癥，是屬于跑步運(yùn)動(dòng)后，引起的身體的乳酸堆積引起的病癥。如果是這樣的話，可以通過(guò)休息就可以使其緩解而愈。這樣的病癥出現(xiàn)，就是與缺乏鍛煉有關(guān)，應(yīng)該加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，如果經(jīng)常性的鍛煉，以后再跑步，就不會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的癥狀了。

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  張璐 主治醫(yī)師
  安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級(jí)

  病情分析：

  一般運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)酸痛主要考慮是一些肌肉勞損為主，多數(shù)好好休息幾天會(huì)自己慢慢緩解，也有少數(shù)可見于一些肌肉損傷，這種可能要適當(dāng)外用一些活血止痛的藥膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。也可以到醫(yī)院做一下針灸等治療，平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要避免過(guò)量，以免出現(xiàn)加重。