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左腿經常抽筋咋辦？

病情描述：左腿經常抽筋咋辦？尤其是走多了路的時候，揉揉的話就好很多，不過之后還是這樣。
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般情況經常出現腿腳抽經的情況多數是因為缺鈣，需要及時補充鈣片，同時經常攝入高鈣食物，比如牛奶，酸奶等，還需要參加適量的運動，要保證每周有一定的時間曬太陽，生活上可以煲湯，比如骨頭湯之類的可以得到相應的補充，盡量少攝取含激素高的物品。

  • 劉建明
    劉建明 醫(yī)師
    昌樂城關社區(qū)服務中心 一級
    病情分析：

    按照你目前的情況，可能是因為局部的受涼或者是缺鈣的因素造成的抽筋的情況。建議您可以考慮及時的口服補鈣的藥物。同時注意多曬太陽，可以有效促進鈣的吸收。平時注意減少過度劇烈的運動。同時注意減少局部的受涼，注意下肢的保暖。減少勞累。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

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