腰椎前凸自我矯正法？
病情描述：我去醫(yī)院檢查到腰椎前凸，好想矯正，腰椎前凸自我矯正法有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己患有腰椎前凸。前途那可能也應(yīng)該是屬于腰椎間盤膨出的一種癥狀，這種情況的話如果說要自己矯正，主要是做腰部的鍛煉。比如說經(jīng)常做一下倒立，然后剛剛到倒掛。到到了走蹲馬步的運動。還有多做一些飛燕式的這種運動。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，腰椎間盤突出，不管是前途還是側(cè)凸和后凸，我認(rèn)為最好的矯正方法，就是做牽引治療，比如說：去醫(yī)院理療科使用牽引床，做腰椎的牽引治療，或者做單杠，雙杠運動，人體向上運動，都可以起到矯正腰椎間盤突出的作用，如果腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)比較嚴(yán)重，最好采取手術(shù)矯正治療。
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