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懷孕初期睡不好覺，怎么辦？

病情描述：懷孕初期睡不好覺，不是都說懷孕了就總是睡不夠嗎？怎么我睡不著呢？怎么辦呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐先明
    徐先明 主任醫(yī)師
    上海市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，懷孕早期跟人的體質(zhì)不同，他所表現(xiàn)的早孕反應(yīng)也不一樣，這種情況建議您，你可以放松心情，多聽聽音樂，嚴(yán)重時(shí)可以口服中藥調(diào)理，注意休息，少活動(dòng)，注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果要適量，每天一個(gè)雞蛋一袋奶，按時(shí)做孕檢，多補(bǔ)充些鈣和鐵。

  • 陳素輝
    陳素輝 主治醫(yī)師
    河南省輝縣市第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)考慮和懷孕期間激素水平變化或者勞累內(nèi)分泌失調(diào)精神緊張都有一定的關(guān)系，現(xiàn)在剛剛懷孕還是要放松心情，不要急躁，凡事想開放下來走出去，如果沒有流產(chǎn)的癥狀可以適量到戶外走走， 多和家人朋友交流溝通，睡覺前喝熱奶，用熱水泡腳，聽聽輕音樂，改善睡眠質(zhì)量。

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徐先明
徐先明 主任醫(yī)師

上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：對(duì)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥及婦產(chǎn)科內(nèi)分泌疾病、妊娠合并癥及妊娠并發(fā)癥等婦產(chǎn)科疾病及疑難雜癥的
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