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頭發(fā)干枯缺什么營(yíng)養(yǎng)？

病情描述：我頭發(fā)比較長(zhǎng)，然后基本上每天都洗頭，我想知道頭發(fā)干枯缺什么營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    目前出現(xiàn)有頭發(fā)干枯的情況，主要考慮是有維生素缺乏的表現(xiàn)，這種情況下建議主要是補(bǔ)充一些多種維生素片進(jìn)行調(diào)理。重要的還是要做好頭發(fā)的護(hù)理的情況，主要是應(yīng)用一些護(hù)發(fā)素或者是營(yíng)養(yǎng)素等進(jìn)行調(diào)理治療的。頭發(fā)也是需要進(jìn)行局部的保養(yǎng)，這樣才有利于避免干枯的情況。

  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，頭發(fā)干枯一般是體內(nèi)缺少維生素，微量元素，如：缺鐵、鋅、鈣等，平日注意多吃深色的綠葉蔬菜，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃黑芝麻，黑木耳，核桃仁等，少吃辛辣刺激食物，注意加強(qiáng)頭發(fā)的護(hù)理，選擇潤(rùn)發(fā)洗發(fā)水，使用護(hù)發(fā)素，不要使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，避免燙發(fā)、染發(fā)，洗頭不宜過(guò)勤，兩三天洗一次就可以，保證充足睡眠。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng)：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會(huì)任職為中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)病理學(xué)組成員等。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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劉靜
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