指甲往里凹是缺什么？
病情描述：最近發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)脫得快，指甲往里凹是缺什么？難道自己年紀(jì)大了，身體不如以前了
醫(yī)生回答 (2)
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劉敏 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
指甲往里凹與頭發(fā)有一些脫發(fā)很有可能是由于氣血虛弱，缺少維生素所引起，建議平?？梢远嗍秤靡恍┭a(bǔ)氣血的食物，如紅棗，紅豆，枸杞，烏雞等。同時(shí)多食用新鮮的瓜果蔬菜來補(bǔ)充維生素，注意飲水。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。保證足夠的睡眠，不要熬夜。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
您如果頭發(fā)脫落厲害，同時(shí)指甲往里面凹，有可能是由于缺乏微量元素，平常飲食的營養(yǎng)不充足，年齡大了之后有肝腎虧虛都會(huì)有一定的影響，飲食要注意營養(yǎng)的均衡，平常要多吃蔬菜水果肉類，還可以配合用枸杞子，菟絲子，杜仲，田七煲湯喝，配合吃點(diǎn)中成藥，杞菊地黃丸，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
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