冠心病吃什么堅(jiān)果最好？
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有冠心病的人可以適量的吃些花生和瓜子，也可以吃核桃或者是板栗。這些堅(jiān)果類的食物含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂和血壓有幫助，可在一定程度上緩解冠心病的病情。不過(guò)不要吃太多，因?yàn)閳?jiān)果類食物當(dāng)中的脂肪含量也是比較多的，吃太多可能會(huì)加重冠心病的癥狀。
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王冬 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市第五醫(yī)院 二級(jí)
結(jié)果還有一定的不飽和脂肪酸，具有一定的抗動(dòng)脈硬化效果，一般的核桃，松果之類的食物都含有類似成分。但是不飽和脂肪酸也屬于脂肪類的成分，這類東西不能吃得過(guò)多，如果過(guò)量食入堅(jiān)果類食物，有可能會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的血脂升高，進(jìn)一步加重動(dòng)脈硬化，一般建議每天堅(jiān)果攝入量不超過(guò)20克。
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