小腿抽筋是著床了嗎?
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好,一般的情況下,小腿抽筋都是由于著涼造成的,另外也有可能是低鈣造成的,建議到醫(yī)院化驗(yàn)微量元素補(bǔ)充鈣劑。平時(shí)應(yīng)該多飲水,注意休息,保證睡眠,避免過度勞累,避免熬夜,注意避免著涼,注意保暖,多吃一些肉類蛋類,奶類,蝦皮,菠菜的,多參加戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽,提高身體免疫力。
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詹紅衛(wèi) 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好,小腿抽筋的常見原因是缺鈣,受涼,疲勞,這個(gè)不能說明是否著床的,你首先注意保暖,避免長時(shí)間站立,可以局部按摩,熱敷,并且可以吃點(diǎn)鈣片,飲食當(dāng)中多吃魚類,蛋類,奶類,豆制品等等,都有比較好的補(bǔ)鈣作用,吃香蕉對(duì)抽筋沒有用。
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