肝臟排毒的時間是什么時候？
病情描述：肝臟排毒的時間是什么時候？是不是一般都是在深夜啊，所以才不建議熬夜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師
復旦大學附屬華山醫(yī)院 三級甲等
親，你好，非常高興為您解答。肝臟排毒的時間一般是晚上23點到次日1點。這個時間段應(yīng)該讓肝臟有充足條件為身體排毒。所以這個時間段最好不要熬夜，應(yīng)該睡覺。因為肝臟的排毒是需要在熟睡中進行。如果不睡覺的話你的肝臟就會因此而很累，久而久之肝臟就會受損。所以一定要注意保護夜間充足的睡眠。這樣才能使肝臟的功能繼續(xù)保持良好。希望能幫到你。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
所謂肝臟排毒，其實就是肝臟吸收分解代謝與營養(yǎng)物質(zhì)的時候，所以這種情況多數(shù)在吃飯以后一個小時以后才會工作，肯定在深夜，工作也多一些，所以這種情況應(yīng)該注意自己的飲食均衡，避免勞累熬夜，不要吸煙，飲酒，不要吃油膩的食物，避免增加肝臟的負擔。
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