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懷孕初期晚上老睡不好怎么辦？

病情描述：我很害怕生孩子，但是現(xiàn)在我懷孕了，我晚上總是在做噩夢，懷孕初期晚上老睡不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 賈琳
    賈琳 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，如果在懷孕初期經(jīng)常性做噩夢，一般是由于壓力過大以及休息睡眠不好導(dǎo)致的建議，懷孕初期一定要注意休息，并且前三個(gè)月屬于危險(xiǎn)期保持足夠的，每天保持足夠的睡眠，不要過于勞累，適當(dāng)?shù)目梢猿孕┤~酸，到三個(gè)月有利于防止胎兒畸形。

  • 于建設(shè)
    于建設(shè) 主治醫(yī)師
    滕南醫(yī)院柴里分院 二級
    病情分析：

    懷孕初期晚上睡不好覺，應(yīng)該是精神緊張或者是孕反應(yīng)造成的，這是正?，F(xiàn)象，不要過于擔(dān)心，建議平時(shí)要多注意休息，不要熬夜，作息要有規(guī)律，放松心情，不必過于緊張，不能吃辛辣刺激的食物，多吃些水果蔬菜，還要注意陰部衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。

    ，

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賈琳
賈琳 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科

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