怎么改掉咬指甲的毛??？
病情描述：醫(yī)生你好，我從小就習(xí)慣咬手指甲，一直想改掉都不行，請(qǐng)問怎么改掉咬指甲的毛?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果從小就有咬手指甲的習(xí)慣的話，這個(gè)說明你這個(gè)行為習(xí)慣是比較久，一般改善一個(gè)比較久的習(xí)慣，盡量采取專業(yè)的方式比較快速有效，建議進(jìn)行行為矯正療法的治療，或者是如果你現(xiàn)在已經(jīng)成年，可以采取厭惡療法的治療方式，這些都應(yīng)該先去心理科就診，一般短時(shí)間內(nèi)就可以消除。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
從小形成了咬指甲的習(xí)慣，這個(gè)說明你的這個(gè)習(xí)慣史非常長(zhǎng)，所以解除肯定是需要一些努力的，這個(gè)你可以采取行為矯正療法，自己可以拿張紙記錄一下你咬指甲頻率，當(dāng)你做到頻率減少的時(shí)候，可以適度的給自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)。如果自己沒有辦法采取這種方式的話，可以去心理科門診讓醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。
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