肝臟休息時間是晚上幾點？
病情描述：肝臟休息時間是晚上幾點？我老公晚上經(jīng)常加班，回來還要做公司的事，經(jīng)常半夜一點多才睡。我擔(dān)心時間久了，肝臟會受損。
醫(yī)生回答 (2)
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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)觀點而言，晚上11點到凌晨3點，血液流經(jīng)肝、膽，此時應(yīng)該讓身體得到完全的休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響。體力無法恢復(fù)，連帶思考能力也會變得遲緩。睡眠品質(zhì)不佳，也會造成肝火上升。因此建議，晚上不適宜從事太過耗損腦力的工作，容易影響睡眠品質(zhì)，影響肝的正常循環(huán)代謝。
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董欣 醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
從中醫(yī)理論上來說，肝臟是在9點到11點的時間進行排毒，這個時候進行睡眠是對肝臟最好的保護。經(jīng)常晚睡會對肝臟以及各個臟器，大腦等都會產(chǎn)生非常不好的損傷。今天要避免熬夜，如果經(jīng)常熬夜，可以吃一些保護肝臟的藥物或者食物，更要避免吸煙飲酒。。
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