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關(guān)節(jié)疼,肌肉疼怎么緩解?

病情描述:我今年21歲了,還是一名學(xué)生,不知道是不是這段時(shí)間經(jīng)常去運(yùn)動(dòng),舒緩肌肉的方式不對(duì),經(jīng)常都覺得酸痛得厲害,到了第二天也還是痛得嚴(yán)重,關(guān)節(jié)疼,肌肉疼怎么舒緩?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您好,您的這個(gè)情況可能是由于關(guān)節(jié)炎引起的,與您平常的工作也是有關(guān)的。我建議您可以進(jìn)行針灸按摩的方式緩解。如果您情況仍然嚴(yán)重。,您可以盡快去骨科檢查,服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。飲食上以清淡食物為主,可以到正規(guī)的中醫(yī)藥醫(yī)院進(jìn)行治療。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    這種關(guān)節(jié)疼痛伴有肌肉疼痛,主要考慮可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致有一些肌肉關(guān)節(jié)勞損為主,也有少數(shù)可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的過程中造成的一些關(guān)節(jié)損傷,具體要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。平時(shí)可以先外用一些活血止痛的藥膏,具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以適當(dāng)用熱水泡泡腳。

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