久坐腰痛咋辦呢？
病情描述：一天需要坐在電腦前面工作10幾個小時(shí)h之前坐這么多個小時(shí)，都不會有什么事，但這兩天只要坐著的時(shí)間超過兩個了小時(shí)，腰就會痛，久坐腰痛是什么原因？腰酸痛能在按摩店，按摩緩解痛嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種現(xiàn)象考慮是久坐導(dǎo)致的腰部的肌肉勞損，從而出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。建議避免久坐，坐半小時(shí)到一小時(shí)左右的時(shí)候，可以進(jìn)行腰部的適當(dāng)?shù)幕顒?。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩等方法，緩解肌肉疲勞的現(xiàn)象。還可以配合止疼的藥物，熱敷，按摩理療等方法緩解癥狀，都能起到不錯的效果。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
一直保持一個姿勢坐著，會對腰部有很嚴(yán)重的影響，會使腰部的肌肉酸脹，酸疼。請到醫(yī)院骨科去檢查一下是否有腰肌勞損的現(xiàn)象。是可以到按摩推拿店去進(jìn)行按摩的，這樣可以緩解腰部的疼痛和疲勞。平時(shí)要注意休息，調(diào)整好作息時(shí)間，盡量不要一直坐著。
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