怎么緩解腰痛和腰酸?
病情描述：我二舅之前一直都是做水泥工，經(jīng)常會感到腰痛腰酸，現(xiàn)在年紀大了，他經(jīng)常會痛上半天才能活動，這給他的生活帶來很多不便，因此想咨詢一下醫(yī)生，腰痛和腰酸該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
主要有可能是由于做水泥工經(jīng)常的彎腰勞動，容易導致腰部損傷而出現(xiàn)腰痛腰酸，年齡大了之后病情還會更加嚴重的，首先平常讓他避免彎腰過多注意腰部的保暖，主要是可以多點做飛燕運動，多點游泳，還可以做一下針灸和推拿治療，酸痛比較厲害，也可以用點巴戟天杜仲煲湯喝，吃點非甾體類抗炎藥。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
你二舅這種情況可能是由于長時間的負重勞累，導致的腰背肌肉勞損出現(xiàn)腰椎間盤突出?？梢愿鶕?jù)個人病情做影像學檢查。平時不要負重勞累，不要搬重物，避免彎腰，要臥硬板床休息。可以根據(jù)個人的病情做針灸療法，腰椎牽引療法，神經(jīng)阻滯療法，配合補肝腎的藥物調(diào)理。
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