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易怒，脾氣暴躁怎么控制??？

病情描述：自從我生完小孩之后，我就特別容易發(fā)脾氣，無端無故的那一種，然后現(xiàn)在我和我婆婆的關(guān)系也不是很好。帶小孩也是特別的煩。易怒，脾氣暴躁怎么控制??？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以上網(wǎng)上買一些發(fā)泄的玩具來發(fā)泄自我，可以跟婆婆討論一下這個(gè)問題讓她能過理解從而包容一些，沒事可以出去走一走散散心讓心情好一些，或者培養(yǎng)一些良好的正確的興趣愛好從而來分散一下注意力，在就是一定要控制好自己的脾氣要自我約束。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    生完小孩后身體的激素分泌變化，這個(gè)是很容易引起一些情緒煩躁的問題，當(dāng)然生完小孩后要面臨的事情有很多，比如說需要很大的耐心去照顧小孩，整個(gè)生活狀態(tài)的變化，這個(gè)也是會引起情緒問題的，可以吃點(diǎn)疏肝理氣丸調(diào)理一下，當(dāng)然也可以去接受一下心理醫(yī)生的心理開導(dǎo)，你自己也應(yīng)該嘗試多和家人去交流溝通。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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