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如何促進頭發(fā)生長？

病情描述：我最近掉頭發(fā)掉得很厲害，洗頭一抓一大把，感覺自己都要禿頂了，好難過阿，想來問問醫(yī)生該如何促進頭發(fā)生長，有沒有什么有效的辦法防脫發(fā)，促進頭發(fā)生長的呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉敏
    劉敏 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脫發(fā)有很多方面的原因，主要是平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜保證充足的睡眠，不要有太大的壓力要學(xué)會放松自己，多運動增強自身體質(zhì)，多吃水果蔬菜多喝水。頭發(fā)盡量不要留的太長，最好是短發(fā)這樣可以減輕發(fā)根壓力，不要吃對身體有刺激的食物。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，出現(xiàn)脫發(fā)這種現(xiàn)象你要調(diào)節(jié)自己的心情，保持心情愉快，否則心情不好，會誘發(fā)加重脫發(fā)的。平時注意加強營養(yǎng)，多吃一些補腎補血的食物，晚上在11點之前睡覺，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合 避免過度勞累，還有注意不要使用劣質(zhì)的洗發(fā)水和染發(fā)劑，多按摩頭部皮膚促進血液循環(huán)，一般都能改善脫發(fā)癥狀的。脫發(fā)的原因很多，必要的時候到醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

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劉敏
劉敏 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：長期從事皮膚性病科臨床工作，熟悉常見皮膚病，性病的診斷。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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