骨質(zhì)退化怎么辦？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況也沒什么好辦法，因?yàn)楣琴|(zhì)退化或者說骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松等都屬于骨頭上隨著年齡增長會出現(xiàn)一種生理性變化，就是說隨著年齡逐漸增大癥狀會逐漸出來，你不用去預(yù)防，平時(shí)均衡的飲食，不要熬夜，多參加戶外運(yùn)動，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)和維生素，就能延緩這個(gè)過程。
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病情分析：
你好，正常情況下，45歲左右人體的骨骼開始出現(xiàn)退化的情況，只是人體組織的一種正?，F(xiàn)象，平時(shí)盡量注意適量的運(yùn)動鍛煉身體，多吃含鈣量比較高的食物，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，避免過度勞累，必要時(shí)可以口服鈣劑、維生素D補(bǔ)充一下。
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