勞累后腰痛怎么緩解？
病情描述：我媽媽平日里在餐廳里面工作非常的辛苦，他每天回到家都會說自己的腰很痛，我想要幫她按摩或者是緩解一下她的疼痛，我想問問勞動后腰痛怎么緩解？需要一些有效的辦法。
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
如果是由過度勞累，長期單一姿勢所引起的局部后腰部位疼痛，多是屬于腰肌勞損的一種，平時還需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷，按摩都能夠有效的緩解，必要時還需要排除腰椎疾病，可以適當(dāng)?shù)牡结t(yī)院完善相應(yīng)的輔助檢查，以便于確診后選擇合適的治療方式。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，你的這種情況，應(yīng)當(dāng)是腰部肌肉過度疲勞，腰肌勞損造成的，要想緩解腰肌勞損引起的疼痛癥狀，可以做下腰部肌肉的按摩，理療，針灸，拔罐兒，外敷活血止痛的膏藥治療，就可以緩解疼痛癥狀，也可以口服活血止痛的中藥，也有很好的緩解效果。
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