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椎間盤(pán)脫出手術(shù)后如何鍛煉？

病情描述：一年前突然四肢無(wú)力、沉重，而且步態(tài)不穩(wěn)，查出來(lái)是腰間盤(pán)突出，后來(lái)進(jìn)行了手術(shù)，如今做了手術(shù)一年了，還是會(huì)感到腰痛腿痛，有時(shí)候沒(méi)力氣，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，椎間盤(pán)脫出手術(shù)后如何鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 段大波
    段大波 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您是屬于比較嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出水會(huì)出現(xiàn)有四肢無(wú)力沉重，還會(huì)出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)，這個(gè)做完手術(shù)之后也有可能會(huì)出現(xiàn)有復(fù)發(fā)或者一些后遺癥引起腿痛無(wú)力?，F(xiàn)在可以做些康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法，提高腰椎和腿部的肌肉力量，配合物理治療來(lái)緩解疼痛。配合用一些補(bǔ)益氣血補(bǔ)肝腎的中藥調(diào)理。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    椎間盤(pán)脫出手術(shù)治療之后，會(huì)耗損人體的氣血，所以會(huì)出現(xiàn)有疲憊乏力，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致一些后遺癥，引起周?chē)杏傺?，還會(huì)出現(xiàn)有腰痛和腿痛的癥狀，要在中醫(yī)的指導(dǎo)下，用一些活血化瘀補(bǔ)益氣血的中藥，同時(shí)還可以配合在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，主要是做一下腰椎的拱橋運(yùn)動(dòng)，臀橋運(yùn)動(dòng)，鍛煉強(qiáng)度由小增大。

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