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怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？

病情描述：老是看到新聞中出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，我擔(dān)心我老婆生小孩之后也會(huì)這樣，因?yàn)楝F(xiàn)在一直都是我在照顧她嘛，所以像提前知道我應(yīng)該怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？作為丈夫，我可以提前為她做些什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好， 根據(jù)你的描述， 抑郁癥的產(chǎn)生一般和情緒和壓力很大的關(guān)系。特別是產(chǎn)后， 因?yàn)槭切率謰寢專?很多都是不懂的， 擔(dān)心小孩會(huì)因?yàn)樽约赫疹櫜坏竭叾惺裁床缓玫挠绊懀?自己休息也不好， 想的 東西也很多， 所以容易產(chǎn)生抑郁癥。作為愛人的話， 一般要盡最大的能力照顧好妻子，分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)， 共同帶小孩， 多陪陪她， 多和她聊天， 共同承擔(dān)其責(zé)任， 這樣可以有效預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    抑郁癥的話，沒事多抽時(shí)間陪陪她，除了上班時(shí)間盡量在家中，幫忙照顧照顧小孩減輕她的壓力，多給她講一講工作中發(fā)生或者見到的有趣的事情，平時(shí)多給她吃清淡的食物，不要吃對(duì)身體有刺激的食物，沒事對(duì)做一些輕幅度的運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜多喝水。

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