腿部肌肉萎縮如何鍛煉？
病情描述：昨天打電話給媽媽，媽媽就說爸爸他自從上年紀(jì)以后他就很少下樓去散步或者活動(dòng)活動(dòng)了，感覺你爸爸他腿那邊的肌肉后面好像有點(diǎn)萎縮了，看著和以前的不一樣了，請(qǐng)問這個(gè)腿部肌肉萎縮如何鍛煉會(huì)好起來？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿部肌肉萎縮的患者每天可以適當(dāng)?shù)慕o腿部按摩，或者是用熱水泡腳來活躍微博的神經(jīng)，也可以每天散步，但是每次運(yùn)動(dòng)量不能太多，適當(dāng)?shù)木涂梢?，也可以在腿上綁一些沙袋，鍛煉腿部肌肉的能力。也可以去醫(yī)院檢查一下看看，必要的時(shí)候吃一些藥物來調(diào)整肌肉。
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王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
目前這種肌肉萎縮應(yīng)該考慮和活動(dòng)量很少有很大的關(guān)系，因此這種情況也叫費(fèi)用性萎縮，如果沒有什么其他疾病的話，應(yīng)該鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，適當(dāng)走動(dòng)，應(yīng)該是能夠改善這種癥狀呢，平常要注意多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚蝦等，有助于改善這種情況。
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