想盡快消腫止痛應該怎么做？
病情描述：我和同學在練習接力跑的時候，因為我太緊張了跑步的時候一不小心就摔在跑道上了，右腳踝扭傷腫痛，但是很快就要比賽了，臨時換隊員又要重新訓練默契度，我想盡快消腫止痛怎么做？
醫(yī)生回答 (1)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
目前這種情況主要是因為運動外傷以后出現的這種表現，建議注意適當的休息，盡可能的不要再進行適當的鍛煉一面，對以后遺留一些后遺癥狀，特別是對忍耐的拉傷或者是扭傷造成遺留長期的這種癥狀，對身體是非常不好的，所以建議還是不要再進行練習了。
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