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備孕需要注意什么？

病情描述：我今年25歲，結(jié)婚一年一直沒有生孩子，準(zhǔn)備明年生個(gè)健康小寶貝。我跟我對(duì)象的身體都很好，我們現(xiàn)在備孕期間也沒有飲酒跟熬夜，我們想知道除了做這些，我們打算在明年生個(gè)寶寶，需要做好什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周丹
    周丹 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    備孕期男女雙方都要戒煙戒酒，保持規(guī)律的生活和飲食，盡量不要熬夜也不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，讓身體變得疲乏。在備孕期間，男女雙方最好都服用葉酸，這樣能夠減少寶寶的畸形率。要計(jì)算好女性的排卵期，在排卵期中有計(jì)劃的同房，這樣能夠增加受孕的幾率，不要太焦慮，也不要太著急，保持平和的心態(tài)。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    備孕期間要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，現(xiàn)在沒有抽煙和喝酒，還應(yīng)該不要熬夜，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食上注意葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。可以服用葉酸，在備孕期間和懷孕以后的頭三個(gè)月都應(yīng)該服用葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形。

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周丹
周丹 副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤,婦科感染性疾病
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