跑步后頭暈手涼怎么回事？
病情描述：今天早上我是第一次這樣堅(jiān)持跑步半個(gè)小時(shí)以上，但是跑完之后我游走了一小會(huì)，走到家的時(shí)候感覺我的頭暈手冷的，跑步后頭暈手涼怎么回事，是因?yàn)槲业纳眢w素質(zhì)太差了的原因嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
有可能是由于自身免疫力差引起的，也有可能是由于末梢循環(huán)不好導(dǎo)致的。 這種情況可以多吃一些含有蛋白質(zhì)高的食物，比如瘦肉蛋類，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。還可以適當(dāng)?shù)拇耆嗍中哪_心，促進(jìn)手腳的血液循環(huán)，可以緩解手冷的情況。在平時(shí)還要多注意身體的保暖，避免受涼。
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羅桂福 醫(yī)師
江西省南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭衛(wèi)生所 一級(jí)
你的情況是體質(zhì)差引起，需要經(jīng)常參加鍛煉，才可以改善你的情況，你的問題可以量一下血壓，檢查一下血常規(guī)，看看有沒有貧血。也需要檢查一下血糖，如果是有低血糖，也是會(huì)引起上面的癥狀，需要及時(shí)提高血糖的水平。需要堅(jiān)持跑步，慢慢適應(yīng)就好了。
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