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我有強(qiáng)迫性聯(lián)想癥怎么辦?

病情描述:近幾個(gè)月我覺(jué)得我的精神有些不太正常,有強(qiáng)迫性聯(lián)想癥,只要想到一件事情,就能遷出以前的陳芝麻爛谷子,弄得整個(gè)人都?xì)夂艉舻模駢毫σ埠艽?,?qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這種情況該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    強(qiáng)迫聯(lián)想是強(qiáng)迫思維的一種癥狀,這個(gè)你可以先嘗試一下自己阻斷思維的方式,比如說(shuō)你自己給自己定一下鬧鈴,當(dāng)你處在這種狀態(tài)的時(shí)候,鬧鈴一響你就明白你正處在這種狀態(tài),應(yīng)該及時(shí)的去做其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移掉焦點(diǎn),如果這種方法沒(méi)有辦法幫助你改善的話,你可以去心理科室就診,可以通過(guò)森田療法來(lái)治療。

  • 陳巖
    陳巖 主治醫(yī)師
    河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    強(qiáng)迫性的聯(lián)想,正因?yàn)橐患虑榭梢月?lián)想出其他的很多以前的事情,這種會(huì)導(dǎo)致心理壓力比較大,精神壓力比較大的。建議您到當(dāng)?shù)氐木癫♂t(yī)院的心理咨詢科找心理醫(yī)生來(lái)咨詢,幫您調(diào)整一下這種狀態(tài),在生活中也經(jīng)常保持心情舒暢,盡量不要鉆牛角尖兒,必要時(shí)可以應(yīng)用一些藥物的事。

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