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腰椎間盤手術(shù)后康復(fù)鍛煉什么方法？

病情描述：我是一個(gè)腰間盤突出這樣的一種病，患者，像我這種病呢，搞得我的腰骨很痛，然后我現(xiàn)在什么工作都做不了，動(dòng)一動(dòng)它就會(huì)越加的嚴(yán)重，我想讓他更好地恢復(fù)她。請(qǐng)問腰椎間盤手術(shù)后康復(fù)鍛煉什么方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，腰椎間盤康復(fù)可以采取中醫(yī)治療，是目前療效最突出的一種非手術(shù)治療方法，可以針灸治療，配合艾灸，或者是采取小針刀治療，效果都是極好的。平時(shí)建議以躺為主，減少站立，上廁所時(shí)最好用坐便，不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)受損。

  • 尹國(guó)棟
    尹國(guó)棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    腰椎間盤突出做完手術(shù)治療之后，有可能會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，腿腳麻木一些后遺癥還會(huì)導(dǎo)致腰椎的力量減退，嚴(yán)重有可能還會(huì)影響平常的活動(dòng)，主要是可以做一下拱橋運(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)，平常還可以多點(diǎn)按摩一下腰椎周圍的肌肉，還可以在康復(fù)治療師指導(dǎo)下做一下作業(yè)療法和運(yùn)動(dòng)療法。

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張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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