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有誰知道腰椎間盤保守治療的方法？

病情描述：生完小孩以后不久，我就得了腰椎間盤突出，帶孩子都費(fèi)勁，經(jīng)常性的彎不下腰，想做點(diǎn)什么都不行，因?yàn)檫€在還在哺乳期，想用點(diǎn)保守的方法緩解癥狀，請(qǐng)問有誰知道腰椎間盤保守治療的方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出的保守治療，主要是以改變生活方式為主，在日常生活當(dāng)中要注意避免腰部的受力，彎曲，長時(shí)間的站立等不良的生活習(xí)慣，如果疼痛厲害的話，建議平臥硬板床，這樣有利于緩解腰部的疼痛感，可以進(jìn)行做燕兒飛的動(dòng)作，踮腳尖兒等多種方式來鍛煉腰背肌，從而使疼痛減輕，并且可以進(jìn)一步應(yīng)用按摩，拔罐，針灸等多種方式來進(jìn)行保守治療。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    大部分的腰椎間盤突出患者可以保守治療，而且你生完孩子之后盆底肌松弛，核心肌群力量下降及氣血不足就會(huì)導(dǎo)致腰痛的癥狀。平時(shí)不要長時(shí)間抱孩子，注意休息以及注意日常姿勢的調(diào)整。可以配合溫陽補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理，結(jié)合針灸治療以及進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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