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身體抵抗力差容易感冒怎么辦?

病情描述:我身體體質(zhì)從小都不好,個(gè)子不高還特別瘦小,天氣只要稍微有點(diǎn)變化我就容易生病生完孩子后身體更不行了,現(xiàn)在經(jīng)常感冒咳嗽聽說是身體缺什么了,我應(yīng)該補(bǔ)點(diǎn)什么提高免疫力?
醫(yī)生回答 (2)
  • 遲翔宇
    遲翔宇 主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    身體抵抗力比較差,容易感冒,可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理,適量的增加高蛋白的攝入,可以起到提高人體體質(zhì)的作用,同時(shí)還要注意觀察,有沒有和外界的流行性的感冒有關(guān)系,如果是在流感的高發(fā)季節(jié),要注意做好防護(hù)工作,外出的時(shí)候可以采用佩戴口罩的方法來減輕流行性感冒病毒的感染。

  • 白朝陽
    白朝陽 醫(yī)師
    河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    身體抵抗力差,可以去醫(yī)院檢查一下,看一看自己缺乏什么微量元素,根據(jù)檢查結(jié)果適當(dāng)?shù)臑樽约貉a(bǔ)充微量元素,生活中可以多吃一些有蛋白質(zhì)的食物,比如吃一些牛奶雞蛋,瘦肉,這樣的食物可以增強(qiáng)自己的體質(zhì),也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,為自己補(bǔ)充維生素和微量元素,平時(shí)注意多運(yùn)動,多鍛煉增強(qiáng)自己的抵抗力

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遲翔宇
遲翔宇 主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 保健呼吸科

擅長:診治慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、老年肺部感染
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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