男人怎么延長(zhǎng)性生活時(shí)間？
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，從你的描述來(lái)看，你存在腎虛的癥狀。所以目前而言，建議你暫時(shí)不要過(guò)性生活，先把身體調(diào)理好再說(shuō)，平時(shí)注意不要抽煙喝酒，注意勞逸結(jié)合、不要熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，以及服用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物和藥物。身體調(diào)理好了，性生活的時(shí)候就不要放松心情，否則心情緊張，也有可能會(huì)影響到做愛(ài)的時(shí)間，可以考慮帶避孕套或者在龜頭噴些利多卡因噴霧劑，這樣可以降低龜頭的敏感性，可以適當(dāng)延長(zhǎng)的做愛(ài)時(shí)間。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級(jí)甲等
這種情況很有可能就是由于腎虛陽(yáng)痿早泄所造成，建議平常應(yīng)該多注意多食用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，枸杞，羊肉等，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，適當(dāng)?shù)目梢苑靡恍┝兜攸S丸。注意戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)增加性生活，延長(zhǎng)性生活時(shí)間是有一定的幫助的。
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