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便秘應(yīng)該注意哪些方面？

病情描述：醫(yī)生我想問(wèn)問(wèn)解大便難應(yīng)該注意哪些方面的飲食？我最近一直被便秘的問(wèn)題所困擾，工作也因此受到了影響，常常一頓就是半個(gè)小時(shí)還拉不出來(lái)，想著是不是可以通過(guò)飲食緩解癥狀，為此特地咨詢一下應(yīng)該怎么飲食才好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉正新
    劉正新 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大便困難與便秘有關(guān)的，還容易引起大便干硬，大便量少，肚子脹痛等，如果長(zhǎng)時(shí)間便秘還容易引起口臭的情況。是可以通過(guò)飲食調(diào)理的，多吃粗纖維的蔬菜，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧有利于緩解便秘，如玉米，蘋(píng)果，香蕉，葡萄，芹菜，菠菜等，不要吃辛辣刺激不易消化的食物，另外適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)有利于緩解便秘。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    便秘的患者會(huì)影響身體的排毒，嚴(yán)重的情況下會(huì)引起口臭或者食欲下降等，建議你平時(shí)要多吃一些蔬菜，粗糧等粗纖維的食物，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌類(lèi)的藥物，調(diào)理胃腸道健康，必要時(shí)服用通便的藥物，保持大便通暢。

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劉正新
劉正新 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：能熟練診治食管、胃、小腸和大腸以及肝、膽、胰疾病，善于處理涉及多系統(tǒng)的疑難復(fù)雜疾病。能熟練操作內(nèi)鏡，
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