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腦袋迷糊怎么辦?

病情描述：這幾天我們學(xué)校的作業(yè)特別多，我實(shí)在太累了，每天晚上都要熬夜做作業(yè)，然后早上起來(lái)的時(shí)候不夠精神，整個(gè)腦袋迷迷糊糊的，難受，想問(wèn)一下腦袋迷糊，我應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種癥狀是用腦過(guò)度的表現(xiàn)，是由于每天的作業(yè)太多，再加上長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，睡眠時(shí)間不足，所以導(dǎo)致頭腦迷糊，這樣的話(huà)也很容易影響記憶力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，所以建議你最好適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，盡量的保持充足的睡眠時(shí)間，實(shí)在不行的話(huà)可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥物。

  • 鄭擁軍
    鄭擁軍 主治醫(yī)師
    歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    你好，你這個(gè)情況考慮是由于睡眠不夠過(guò)于勞累，導(dǎo)致的頭腦不清醒狀態(tài)。通過(guò)注意休息，保證充足的睡眠，會(huì)得到緩解。建議平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，有助于增強(qiáng)記憶力提高學(xué)習(xí)效率的，比如魚(yú)蝦瘦肉，豆制品、奶制品、核桃等等。

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呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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