胸部脂肪多怎么辦呢？
病情描述：我胖了之后胸部會下垂，從而出現(xiàn)脂肪胸的情況，這種情況是我最不想看到的情況。我的脂肪胸摸起來是硬的而不是整體軟軟，的，醫(yī)生說可能是我的內(nèi)分泌、荷爾蒙、年齡等因素導(dǎo)致的，那胸部脂肪多怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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沈江潮 副主任醫(yī)師
紹興市中心醫(yī)院 三級乙等
胸部脂肪多也是人肥胖的一個方面。肥胖容易引起心腦血管的疾病，尤其是糖尿病、高血壓、高血脂等。對這樣脂肪多的情況，只能夠進行減肥，減肥需要循序漸進、持之以恒，每天進行半個到一個小時的運動，強度要有點高的，飲食上要注意多吃新鮮水果和蔬菜，禁止吃油膩和脂肪高的食物。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，您的這種情況可以進行有氧運動，既然胸部脂肪多，您可以針對胸部進行鍛煉。平時注意飲食，減少熱量的攝入，控制脂肪含量高食物的攝入，以清淡食物為主，禁煙禁酒。在減肥期間，拒絕飲酒是一個很有效的方法，堅持下去就能看到效果。
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